ШКОЛА ВОЛЕЙБОЛА В МОСКВЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

ШКОЛА ВОЛЕЙБОЛА В МОСКВЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ2019-11-16T17:49:23+00:00

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ, ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ:

НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Игроки без опыта игры в волейбол или имеющий минимальный опыт. Техникой игры не владеют или владеют крайне не стабильно.

ЗАПИСАТЬСЯ

УРОВЕНЬ НАЧАЛЬНЫЙ+

Игроки имеют небольшой опыт игры, знают основные правила волейбола. Основными элементами волейбола владеют, но нестабильно.

ЗАПИСАТЬСЯ

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

Имеют опыт игры в волейбол. Есть понимание тактики. Техникой игры владеют, но не достаточно стабильно.

ЗАПИСАТЬСЯ

УРОВЕНЬ КОМАНДЫ ЛВЛ

Имеют опыт и хорошо владеют техникой игры в волейбол. Обязательное знание схемы 5-1 и амплуа игроков на площадке.

ЗАПИСАТЬСЯ

РАСПОЛОЖЕНИЕ ЗАЛОВ ШКОЛЫ ВОЛЕЙБОЛА:

  • АВИАМОТОРНАЯ
  • АВТОЗАВОДСКАЯ
  • ВОДНЫЙ СТАДИОН
  • ДИНАМО
  • ДУБРОВКА
  • КОЖУХОВСКАЯ
  • МАРЬИНА РОЩА
  • МЕНДЕЛЕЕВСКАЯ
  • МЦК КРЫМСКАЯ
  • НОВОГИРЕЕВО
  • ПАВЕЛЕЦКАЯ
  • РЯЗАНСКИЙ ПР-Т

(фото залов при нажатии меток на карте)

Друзья! На карте представлены залы схематично! Большинство залов находится в государственных учреждениях с пропускной системой — нам обязательно нужно внести Вас в список на проходную! Пожалуйста, оставляйте заявку. Не стоит приходить без записи, создавать конфликтные ситуации с охраной! После заявки Вы получите точную схему прохода в зал, чтобы не заблудиться. Спасибо за понимание! 

У Вас плотный график и Вы не можете посещать тренировки на регулярной основе? Мы предоставляем возможность создать свой индивидуальный график тренировок!

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ ПО ВОЛЕЙБОЛУ:

Если Ваш уровень начальный — на тренировке присутствует 12-16 (максимум 16, но как показывает практика, 2-3 человека накануне подтвердившихся из 16, в последний момент не могут приехать) человек. Тренер старается каждому уделять внимание, говорит правильность выполнения упражнения и, в случае необходимости, останавливает процесс и заново объясняет правильность выполнения упражнений. Распределение времени на тренировке происходит так:

  • Первые 20 минут – разминка,
  • 50-70 минут – упражнения на отработку техники игры каждого, с корректировками движений каждого. Волейбол – один из видов спорта, где важна мышечная память. Она достигается путем многократных повторений одних и тех же движений. Таким образом, количество переходит в качество. Важный момент – правильность движений. За этим на тренировке следит тренер. Еще раз отмечу: чем меньше человек на тренировке, тем качественнее тренировка проходит для игроков с позиции уделения внимания тренера каждому. На начальных этапах это очень важно.
  • И оставшиеся 30-40 минут – игра.

Цель тренировок  для «начинающих» – перевести «начинающих» в следующую по уровню группу «начальный+». Каждому игроку нужно разное время для перехода на следующий уровень. Некоторые могут достигнуть этого за 1-2 месяца, некоторые – до года. Все зависит от желания каждого и количества времени, которое игрок готов посвящать для развития своих навыков в игре по волейболу.

Если Ваш уровень начальный+ — на тренировке присутствует 12-16 (максимум 16, но как показывает практика, 2-3 человека накануне подтвердившихся из 16, в последний момент не могут приехать) человек. Тренер старается каждому уделять внимание, говорит правильность выполнения упражнения и, в случае необходимости, останавливает процесс и заново объясняет правильность выполнения упражнений. Распределение времени на тренировке происходит так:

  • Первые 20 минут – разминка,
  • 50-70 минут – упражнения на отработку техники игры каждого, с корректировками движений каждого. Волейбол – один из видов спорта, где важна мышечная память. Она достигается путем многократных повторений одних и тех же движений. Таким образом, количество переходит в качество. Важный момент – правильность движений. За этим на тренировке следит тренер. Еще раз отмечу: чем меньше человек на тренировке, тем качественнее тренировка проходит для игроков с позиции уделения внимания тренера каждому. На начальных этапах это очень важно.
  • И оставшиеся 30-40 минут – игра.

Цель тренировок  для «начинающих» – перевести «начинающих» в следующую по уровню группу «начальный+». Каждому игроку нужно разное время для перехода на следующий уровень. Некоторые могут достигнуть этого за 1-2 месяца, некоторые – до года. Все зависит от желания каждого и количества времени, которое игрок готов посвящать для развития своих навыков в игре по волейболу.

В случае, если у Вас средний уровень игры — на тренировке присутствует также 12-16 человек максимум.

Схема проведения тренировок:

  • в начале – разминка,
  • далее 20-30 минут – отработка/совершенствование техники движений каждого игрока.
  • Далее – 40-50 минут отработка игровых командных действий.
  • И в конце тренировки – игра.

Каждый игрок в итоге будет понимать расстановку игроков по игровым зонам, осознавать важность своего амплуа для результативности своей команды. В игре каждый игрок будет продолжать отрабатывать и совершенствовать свои игровые действия в момент противопоставления игровой тактики команды-соперника. Повторюсь, на данном уровне тренировок также можно будет прочувствовать отработку движений как совершенствования отдельного элемента игры.

На тренировке присутствуют 2 состава команды (основной и второй состав). Тренировочный процесс сводится к следующим задачам: совершенствование групповых и командных взаимодействий в защите и нападении во всех расстанов­ках с заменами; достижение оптимального уровня игровой подготовленности команды; совершенствование соревно­вательной выносливости и специальных физических ка­честв.

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ ВОЛЕЙБОЛУ:

(кроме залов по спецценам — см. ниже )

  • Классический и пляжный волейбол

  • Стоимость Абонемента
  • Количество тренировок
  • Срок действия
  • Возможность отработки пропущенных занятий
  • Индивидуальный график посещений
  • Возможность оплаты в рассрочку
  • Стоимость одной
    тренировки
  • 800

    Разовое занятие

  • Стоимость одной
    тренировки
  • 700

    при покупке Абонемента на 4 занятия

  • 2 800
  • 4
  • 30 дней
  • *
  • Стоимость одной
    тренировки
  • 600

    при покупке Абонемента на 8 занятий

  • 4 800
  • 8
  • 30 дней
  • *
  • Стоимость одной .
    тренировки
  • 500

    при покупке Абонемента на 24 занятия

  • 12 000
  • 24
  • 90 дней
  • **
  • Стоимость одной
    тренировки
  • 416

    при покупке Абонемента на год

  • 40 000
  • Безлимитно
  • 365 дней
  • **

Продолжительность тренировки: 2 часа.

Срок действия Абонементов исчисляется с первого занятия по Абонементу.*

* Отработать пропущенные занятия по Абонементу (касается Абонементов на 4 и 8 занятий): неиспользованные занятия ЕДИНОЖДЫ переносятся на любой новый абонемент школы.

**Отработать пропущенные занятия по Абонементу (касается Абонементов на 24 занятия и на год) можно только в период действия текущего Абонемента, то есть пропущенные занятия по этим Абонементам на новый срок не переносятся.

  • Стоимость: 800 руб.

  • Групповое занятие

  • Продолжительность тренировки: 2 часа

  • Действует во всех залах кроме залов по спецценам: Рязанский пр-т, Новогирево, Ленинский пр-т (в выходные)

КУПИТЬ

.

  • Стоимость одного занятия по Абонементу: 700 руб.

  • Стоимость Абонемента: 2 800 руб.

  • Количество занятий: 4

  • Продолжительность тренировки: 2 часа

  • Срок действия Абонемента: 30 дней

  • Возможность отработки пропущенных занятий: возможен перенос неиспользованных занятий на новый абонемент 

  • Индивидуальный график посещения: да

  • Возможность оплаты в рассрочку: нет

КУПИТЬ

.

  • Стоимость одного занятия по Абонементу: 600 руб.

  • Стоимость Абонемента: 4 800 руб.

  • Количество занятий: 8

  • Продолжительность тренировки: 2 часа

  • Срок действия Абонемента: 30 дней

  • Возможность отработки пропущенных занятий: возможен перенос неиспользованных занятий на новый абонемент

  • Индивидуальный график посещения: да

  • Возможность оплаты в рассрочку: нет

КУПИТЬ

.

  • Стоимость одного занятия по Абонементу: 500 руб.

  • Стоимость Абонемента: 12 000 руб.

  • Количество занятий: 24

  • Продолжительность тренировки: 2 часа

  • Срок действия Абонемента: 90 дней

  • Возможность отработки пропущенных занятий: да (только в период действия текущего абонемента, на новый срок не переносятся)

  • Индивидуальный график посещения: да

  • Возможность оплаты в рассрочку: да

КУПИТЬ

.

  • Стоимость одного занятия по Абонементу: ~ 416 руб. 

  • Стоимость Абонемента: 40 000 руб.

  • Количество занятий: безлимитно

  • Продолжительность тренировки: 2 часа

  • Срок действия Абонемента: 365 дней

  • Возможность отработки пропущенных занятий: нет

  • Индивидуальный график посещения: да

  • Возможность оплаты в рассрочку: да

КУПИТЬ

.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ (ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ):

  • Классический волейбол, спеццена

  • Стоимость всех

    тренировок

  • 600

    для зала

    ст. м. Рязанский пр.

  • Стоимость всех

    тренировок

  • 600

    для зала МЦК Крымская

    по выходным

  • Стоимость всех

    тренировок

  • 500

    для зала ст. м. Новогиреево (ул. А. Дикого)

  • Стоимость всех

    тренировок

  • 600

    для зала ст. м. Новогиреево (Напольный пр-д)

  • Стоимость всех

    тренировок

  • 600

    для зала ст. м. Водный стадион

  • Стоимость всех разовых занятий в зале: 600 руб.

  • Продолжительность тренировки: 2 часа

КУПИТЬ

.

  • Стоимость всех разовых занятий в зале: 550 руб.

  • Продолжительность тренировки: 2 часа

КУПИТЬ

.

  • Стоимость всех разовых занятий в зале: 600 руб.

  • Продолжительность тренировки: 2 часа

КУПИТЬ

.

СВЕЖАЯ СТАТИСТИКА И ИНФОРМАЦИЯ О НАШЕЙ ШКОЛЕ ВОЛЕЙБОЛА:

информация о школе волейбола

Мы работаем с 2012 года и являемся одной из крупных школ волейбола в Москве.

Профессиональный тренерский состав — наша гордость! Результат игры каждого игрока — это результат нашей работы в первую очередь.

Сегодня в нашей школе проходит обучение порядка 500 человек и несколько корпоративных организаций.

4 уровня групп обучения волейболу позволяет целенаправленно разделить обучение и создать комфорт всех игроков на площадке.

Мы проводим обучение нападающему удару, как технически самого сложного элемента волейбола, на профессиональном тренажере Мы имеем собственное производство данного тренажера и являемся единственным поставщиком..

Ежемесячно обучение проводится в 11 залах по г. Москве в пешей доступности от метро. Для обучения открыто порядка 40 различных групп, разбитых по уровню, типу обучения.

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ — НАША ГОРДОСТЬ:

ЭЛЕКТРОННАЯ ЗАПИСЬ И МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Для упрощения организационных вопросов в нашей Школе действует Личный кабинет ученика (также он доступен в приложении для смартфона):

· расписание тренировок;
· возможность самостоятельной записи и отмены тренировок;
· количество свободных мест на тренировках;
· информация по преподавателям и тренировкам;
· оплата занятий онлайн;
· полная информация по абонементам;
и многое другое.

ТРИ СПОСОБА ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКИ:

1) На сайте в разделе Расписание
2) Через Личный кабинет
3) Через приложение для смартфона: GooglePlay (Android) или AppStore (iOS)

РАСПИСАНИЕ И ЗАПИСЬ

У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Отвечаем на наиболее часто задаваемые вопросы:

Запись на тренировку осуществляется через форму  записи во вкладке Расписание в выбранную Вами группу. Для начала определитесь с Вашим уровнем игры, затем с удобным для Вас местоположением зала и временем посещения тренировки. Заполните форму заявки, кликнув на кнопку «Записаться». На указанный email придет письмо с подтверждением и деталями записи. Через некоторое время, руководитель школы свяжется с Вами. Практически во всех группах есть свободные места, при заполнении группы Вы увидите сообщение, информирующее о невозможности записаться, в таком случае Вам будет предложено оставить заявку в очередь на эту группу.

Группы начального уровня — смешанные, но в основном преобладают женщины, в пропорциях 80% женщин и 20% мужчин.

Группы уровня начальный плюс — тоже смешанные, мужчины и женщины тут в одинаковых пропорциях в основном.

Группы среднего уровня — здесь мужчин намного больше, чем женщин.

Команды VolleyPlay — разделены по полу, мужская и женская команда.

Да. В группах происходит некоторая текучка (переход на следующий уровень, например). Свободные места практически всегда есть. В зависимости от Вашей подготовки тренер подберет Вам напарника для отработки элементов волейбола в паре или даст индивидуальные задания по работе с мячом.

— Если Вы никогда до этого не занимались волейболом, смело записывайтесь в начальную группу. Среди обучающихся в начальной группе есть как абсолютные новички, пробующие этот вид спорта впервые, так и те, которые уже некоторое время занимаются в группе. Постепенно, оттачивая свои навыки, тренер может порекомендовать Вас для перевода в группу среднего уровня.

— Если Вы до записи в школу имели в далеком прошлом опыт игры в волейбол на любительском уровне (играли в школе, институте, на работе), не спешите записываться в группу со среднем уровнем, возможно имеет смысл прийти на занятие в начальную группу, вспомнить навыки, подтянуть физическую подготовку и опять же, по рекомендации тренера, перевестись в более сильную группу.
— Если у Вас за спиной спортивная школа и/или Вы играли или играете в волейбол в определенном амплуа в команде, то для Вас имеет смысл найти себя в одной из команд любительской волейбольной лиге Москвы (volleymsk.ru). Мы же, можем предложить Вам индивидуальный тренировки в нашей школе для совершенствования ваших навыков (подача в прыжке, подача планер, нападающий удар и т.д.).

С новичками работа проводится в группе. Если игрок не может выполнять упражнения в паре-тройке игроков, то ему даются на первых двух-трех тренировках индивидуальные упражнения.

Цель тренировки — обучение.

Маловероятно, что человеку не дадут играть. Есть ситуации, когда совсем начинающему игроку, на первых нескольких  тренировках, тренер вместо игровой практики дает индивидуальные упражнения с мячом.

Мы проводим обучение с 14 лет, предельный возраст не ограничен, не столь важен возраст как, физическая подготовка и состояние здоровья человека. По статистике наших групп, можно сделать следующие выводы о возрасте обучающихся в волейбол:

До 18 лет — 6 % обучающихся;

от 18-25 лет — 26% обучающихся;

от 25-35 лет — 48 % обучающихся;

от 35 лет — 20% обучающихся.

Итак, волейбол это вид спорта состоящий из определенного набора элементов (прием мяча снизу/сверху, пас снизу/сверху, нападающий удар, блок, игра в защите, различные виды подач). Качество каждого элемента игры достигается количеством правильно выполненных элементов игры.
Для того чтобы увидеть прогресс, мы настоятельно рекомендуем посещать тренировки минимум 2 раза в неделю, при таком подходе и Вашей усердности, Вы почувствуете улучшения в технике уже через несколько месяцев. Посещая занятия 1 раз в неделю, Ваш прогресс значительно затягивается. Чтобы целенаправленно отработать один из элементов игры,  можно записаться на индивидуальную тренировку с персональным тренером, или посетить интенсивный курс нападающего удара.

Итак, тренировочный процесс в нашей школе волейбола включает в себя:

  • Первые 20 минут – разминка, общая физическая подготовка (ОФП);
  • 50-70 минут – упражнения с мячом на отработку техники игры каждого, с корректировками движений каждого.
  • И оставшиеся 30-40 минут – игра.

Подробней о тренировках по классическом волейболу.

Тренировки по пляжному волейболу состоят из:

  • Разминка, ОФП
  • Отработка техники игроков с мячами, тактика пляжного волейбола;
  • Играем в сайд-аут – форма игры в пляжный волейбол, где задействовано сразу от 5 до 8-10 человек.

Подробней о тренировках по пляжному волейболу.

Волейбол — вид спорта который требует от игроков определенной физподготовки: скорость, прыгучесть, выносливость, реакция, концентрация внимания и т.д. Поэтому в начале каждой тренировки присутствует блок ОФП (Физкультуры), которая поможет обучающимся приобрести/поддерживать физическую форму.

Для классического волейбола:
Самое основное на что необходимо обратить внимание это кроссовки. Кроссовки должны обладать хорошими амортизационными качествами, устойчивостью при перемещениях влево/вправо и хорошей поддержкой стопы. Мы категорически не рекомендуем заниматься в неподходящей обуви (обувь с плоской подошвой, неустойчивая колодка). Пожалуйста, используйте волейбольные кроссовки, или хотя бы фитнес или беговые кроссовки, от Вашего выбора зависит здоровье ваших суставов.
Далее следует обратить внимание на наколенники. Они защитят Ваши колени от выпадов и падений при игре в волейбол.
Тренировочная форма — на Ваше усмотрение, в основном это шорты и футболка эластичного кроя.
Питьевая вода во время тренировок необходима для восполнения потерянной жидкости.

Для тренировок по пляжному волейболу на открытых площадках:

— Шорты, майка;

— если тренировка проходит в солнечный день: спортивные очки, крем от загара, головной убор;

— питьевая вода.

Абонемент распространяется на все залы.

Да, в залах есть раздевалки и душевые.

8 (916) 244-67-13
info@volleyplay.ru