Тренировки по пляжному волейболу

Тренировки по пляжному волейболу

В школе волейбола обучение основывается на том, что игрок, занимающийся пляжным волейболом, тренирует сразу все элементы своей игры. Для сравнения с волейболом классическим, где игроки могут исполнять свою игровую роль в одном амплуа, в пляжном волейболе игрок более разносторонне развит, так как на поле всего лишь два игрока и важно уметь выполнять все элементы игры.

Тренировки по пляжному волейболу принято проводить летом на песке. Однако имеется интерес к тренировочному процессу и в зимний период в зале на обычном «классическом» полу.

Итак, в наших секция по пляжному волейболу проходят тренировки:

  • В летнее время: на пляже тренировки проходят и по будням и по выходным. Если это будни, то в основном в Серебряном Бору, время начала тренировок – 19.00 или 20.00. Близость к природе, обстановка располагают к тренировкам. По выходным тренировки проходят на открытой площадке недалеко от м.Ленинский пр-кт.
  • В зимнее время: тренировки проводятся в зале, на обычном «классическом» полу. В зале количество игроков может доходить до 10 человек.

В пляжном волейболе в нашей школе имеется 2 уровня игроков – начальный уровень и средний.

  • Начальный уровень: время тренировочного процесса выстраивается исходя из потребностей игроков: разминка в начале, большая часть времени – упражнения на постановку правильной техники игры с мячом. Причем упражнения могут отрабатываться по 10-15 минут. Одни и те же упражнения могут повторяться на тренировках, поскольку являются необходимыми в игровой практике. В конце тренировки играем в сайд-аут – форма игры в пляжный волейбол, где задействовано сразу от 5 до 8-10 человек. Замечу, что количество людей на одной пляжной площадке во время тренировки ограниченно – 6-8 человек. В этом случае тренировка для игроков считается комфортной.
  • В среднем уровне начало и конец тренировок практически одинаков с начальным – разминка и сайд-аут, но средняя часть тренировки – это отработка игровых действий, доведение до совершенства элементов игры с мячом. Количество игроков, задействованных в упражнениях могут варьироваться от 2 до 4 человек. Игровые действия комментируются тренером, объясняется тактика игровых действий/перемещений в команде при игре 2х2. В основе своей все упражнения приближены к игровым действиям, чтобы потом игрок, отработав элементы на тренировке, в игре чувствовал себя комфортно.

День для пляжного волейбола у нас сейчас один – воскресенье, уровень игры средний, с 10 до 12 утра.

По потребностям игроков в нашей школе проводятся индивидуальные тренировки по пляжному волейболу.

В конце пляжного сезона наша секция по волейболу проводит любительский турнир для участников тренировок где, воспользовавшись соревновательным моментом, можно показать себя во всеоружии, а так же еще раз по практиковать полученные умения.

Весной и осенью школа волейбола VolleyPlay предоставляет возможность игрокам участвовать в коллективном выезде за границу с целью тренировочного процесса в лагере пляжного волейбола с тренером.

2017-08-24T00:29:26+00:00