Волейбол начинается с подачи, если команда не подает, она сразу проигрывает очко. В самом начале обучения ученики не редко сталкиваются с трудностями при подаче сверху, типичными ошибками являются: неправильное исходное положение при подаче, не удается выполнить правильный подброс мяча по нужному направлению и высоте, и конечно же, замах и движения руки выполняются с ошибкой. Все это приводит к тому, что мяч либо едва долетает до сетки, либо летит в аут. На тренировках в группах, некоторым ученикам, порой бывает недостаточно времени для овладения техникой различных видов подач.
Для кого:
- Для начинающих у которых не получается верхняя подача, кто хочет интенсивно и целенаправленно научиться этому элементу;
- для продвинутых, которые хотят научиться подавать более сложные виды подач «планер», «планер в прыжке», «силовая подача в прыжке»;
Что тренируем:
- Подачу с места, планирующую подачу; подачу в прыжке и силовую подачу — по готовности игроков.
Что будет:
Подводящие упражнения:
-
с мячиками для большого тенниса для выявления потенциала;
-
с мячами у сетки для устранения ошибок в технике;
-
сидя на полу с мячами для улучшения техники;
-
подачи по номерам в площадке для закрепления техники и др.
На тренировке Вы выполните порядка несколько десятков подач под руководством тренера.
Условия:
- 4-8 человек в группе, это оптимальное количество человек, когда тренер может работать с каждым учеником персонально, в то же время стоимость тренировки в разы меньше индивидуальной тренировки;
- продолжительность курса – 2 часа;
- тренер Барсуков Денис;
- только упражнения на постановку техники различных видов подач;
- стоимость 1600 руб/чел или Абонемент на 4 занятий (5160, действует 37 дней).
- ➡ Запись и полное расписание интенсивов