Волейбол начинается с подачи, если команда не подает, она сразу проигрывает очко. В самом начале обучения ученики не редко сталкиваются с трудностями при подаче сверху, типичными ошибками являются: неправильное исходное положение при подаче, не удается выполнить правильный подброс мяча по нужному направлению и высоте, и конечно же, замах и движения руки выполняются с ошибкой. Все это приводит к тому, что мяч либо едва долетает до сетки, либо летит в аут. На тренировках в группах, некоторым ученикам, порой бывает недостаточно времени для овладения техникой верхней подачи.
Для кого:
- Для начинающих у которых не получается верхняя подача, кто хочет интенсивно и целенаправленно научиться этому элементу;
- для продвинутый, которые хотят научиться подавать более сложные виды подач «планер», «планер в прыжке», «силовая подача в прыжке»;
Что будет:
- Поэтапное построение элементов подачи:
— исходное положение;
— правильный подброс мяча одной рукой;
— движение руки и удар по мячу;
— движение руки после мяча.
- На тренировки Вы выполните порядка двухсот подач под руководством тренера.
Условия:
- 4-6 человек в группе, это оптимальное количество человек, когда тренер может работать с каждым учеником персонально, в то же время стоимость тренировки в разы меньше индивидуальной тренировки;
- Зал м. Ленинский проспект, суббота, начало в 16-30;
- продолжительность курса – 1.5 часа;
- тренер Молчанова Юлия;
- только упражнения на постановку техники верхней подачи;
- Стоимость занятия — 1400 руб/чел.,
- Разовое посещение.